قلب

بدن ماهیچه های زیادی دارد مانند ماهیچه های  بازو ، پا و … ولی یکی از مهمترین ماهیچه های بدن قلب است. قلب سمت چپ و وسط قفسه سینه قرار دارد و طبق گفته ها و بررسی ها قلب هرکس به اندازه مشت دست هر فرد است. قلب  تمام اعضای بدن خون رسانی میکند و مواد زائد را از بدن دور میکند.

بیماری های قلب

برخی از بیماری های قلبی مادر زادی هستند. مانند: سوراخ بین دو بطن قلب، کوچک بودن قلب ، بیرون زدن قلب که روی پوست نوزاد جای قلب دیده می شود.
یکی از عجیب ترین بیماری های قلبی مادرزادی که کمتر کسی دچار این بیماری میشود جابه جایی قلب است. قلب یک انسان سالم سمت چپ بدن او است اما شخص مبتلا به این عارضه قلب او سمت راست بدن او است.

نارسایی قلبی

وقتی قلب نتواند خون را به راحتی پمپاژ کند شخص دچار نارسایی قلبی میشود.

علائم

• تنگی نفس
• خستگی
• ورم پا، قوزک پا و شکم
• سرفه مداوم

چه زمانی ما به نارسایی قلبی مبتلا میشویم؟

• افزایش سن
• استعمال سیگار
• دیابت
• چاقی مفرط
• فشارخون
• وجود مشکل در دریچه های قلب
• بیماری قلبی مادرزاد
  در بین تمام این موارد دیابت و فشار خون اهمیت بیشتری دارد.

 آریتمی

نامرتب بودن ضربان قلب را آریتمی قلب  گویند.
دونوع آریتمی قلبی وجود دارد.

1. برادی کاردی: ضربان  بسیار آهسته است. (کمتراز60ضربان دردقیقه)
2. تاکی کاردی: ضربان بسیار تند است. (بیشتراز 100ضربان دردقیقه)

بعضی از آریتمی ها ممکن است هیچ علائمی نداشته باشند ولی بعضی دیگر از آریتمی ها ممکن است باعث سرگیجه یا سبکی سر شوند.
در طب سوزنی با تقویت کانال قلب می توان به بهبود بیماران آریتمی کمک کرد‌.

حمله قلبی

وقتی رگ مسدود میشود و خون به عضله قلب نمیرسد فرد دچار حمله قلبی یا همان سکته قلبی میشود به این حمله، انفاکتوس قلبی هم میگویند.

علائم انفاکتوس

• سرگیجه
• تنگی نفس
• حالت تهوع
• احساس ناراحتی در گردن، فک، کتف، بازو وکمر
• احساس فشار و درد در قفسه سینه
• عرق کردن خیلی زیاد

دلایل

سن 45 به بالا ، افرادی که سیگار میکشند ، اشخاصی که چاق هستند، افرادی که سبک زندگی کم تحرک یا حتی بی تحرک دارند مانند گیمرها یا افراد بیکار که تحرکی ندارند ، خانم هایی که در دوره پسا قاعدگی هستند، افرادی که فشار خون بالا دارند، اشخاصی که سابقه سکته قلبی در خانواده آنها وجود دارد، اشخاصی که مبتلا به دیابت نوع دو هستند، افرادی که بیش از حد الکل مصرف میکنند
تمام افراد ممکن است دچار سکته قلبی شوند اما در بین تمام دلائل بروز این عارضه افرادی که بین این دسته از دلایل هستند بیشتر  مستعد سکته قلبی اند.
31% مرگ و میرها در  جهان به دلیل بیماری های قلبی عروقی است.

پیشگیری

برای پیشگیری از ابتلا به این عارضه باید سبک زندگی خویش را  تغییر دهید:

1.  تغذیه سالم
   نوشابه و آبمیوه هایی که قند مصنوعی دارند ، نمک ومواد قندی را کم و به میزان مناسب مصرف کنید.  سبزی و میوه را به سبد مصرف غذایی خود اضافه کنید.
2.  سیگار ، قلیون و الکل مصرف نکنید.
3. تنظیم خواب
4.  دوری از استرس و تنش های فکری و اعصاب
5. روزی 30دقیقه ورزش کنید. پیاده روی و دوچرخه سواری دو ورزش مفید است.
6. چکاپ پزشکی حتما انجام شود. فشار خون ، قند خون و کلسترول بالا را جدی بگیرید.

یک آزمایش ساده برای چک کردن وضعیت سلامت

با دو انگشت اشاره و انگشت وسط نبض مچ دست خود را بگیرید و تعداد ضربان نبض خویش را در یک دقیقه شمارش کنید.
ضربان نبض معمولی بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربان در دقیقه است که این ضربان در ورزشکاران بین ۴۰ تا ۶۰ است به این دلیل که افرادی که ورزش میکنند ضربان قلب آنان آهسته تر است.
اگر ضربان نبض شما کمتر از ۴۰ و یا بیشتر از ۱۲۰ بود حتما به پزشک مراجعه کنید.

علائم بیماری های قلبی

برخی علائم ، علائم هشدار و نشان دهنده یک اختلال است:

• لرزش در قفسه سینه
• تپش شدید
• تپش کند
• درد در قفسه سینه
• تنگی نفس
• احساس سبکی سر
• گیجی
• غش یا حالتی نزدیک به غش

در صورت وجود علائمی شبیه به این علائم حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

وقتی شخصی دچار تپش قلب می شود یا کم خونی دارد یا خون رسانی به ریه شخص ضعیف شده است به همین دلیل دچار  اضطراب و تپش قلب میشود.

درمان خانگی تپش قلب با داروهای گیاهی

مقداری گز خانسار به اندازه دو بند انگشت را بجوشانید سپس سیاهدانه کوبیده شده و تخم شوید هم به آن اضاف کنید. بعد از آماده شدن صاف کنید و قبل هر وعده غذایی یک قاشق مربا خوری میل کنید.

دمنوش

به مقدار کافی از گل گاو زبان، سنبل الطیب، چای سفید، اسطوخودوس، بهارنارنج، بومادران و بادرنجبویه را باهم مخلوط کنید. مثل چای دم کنید و بعد هر دعده غذایی یک فنجان میل کنید.

*در حد امکان از نشستن زیاد پرهیز کنید خون در حالت عادی خیلی سریع برای تصفیه و بازگشت به عروق، به قلب میرسد اما وقتی بدن در حالت نشسته است این کار به سختی انجام می شود و باعث  فشار به قلب می شود.
برای داشتن قلب و بدنی سالم باید سبک زندگی خود را از سبک زندگی اشتباه و ناسالم به سبک زندگی سالم تغییر دهیم.