طب گیاهی حکمت | مجله سلامتی و فروشگاه دارو گیاهی
یکی از بیماری‌های شایعی که این روزها بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند کبد چرب است. این عارضه که به دلیل تجمع بیش از حد چربی رخ می‌دهد می‌تواند مشکلات متعددی را برای فرد به ارمغان بیاورد. ازاین‌رو، درمان کبد چرب و آشنایی با روش‌های پیشگیری از آن یک اقدام ضروری است. انواع مختلفی از کبد چرب وجود دارد که هرکدام به دلیل خاصی ایجاد می‌شوند و علائم منحصربه‌فرد خود را دارند.
باتوجه‌به این که این بیماری به شکل‌های مختلف دیده می‌شود، روش‌های مختلفی نیز برای حل این مشکل وجود دارد. از استفاده از داروها و درمان‌های پزشکی گرفته تا استفاده از ترکیبات گیاهی و اصلاح رژیم غذایی. البته نوع درمان بسته به مرحله و پیشرفت بیماری نیز متفاوت است.
همه چیز پیرامون کبد چرب و درمان آن
اگر از جمله افرادی هستید که به این بیماری مبتلا شده‌اید و به دنبال یک روش عالی درمان کبد چرب هستید، پیشنهاد می‌شود پیش از هر چیزی با نوع و مرحله بیماری خود آشنا شوید. به‌طورکلی کبد چرب ممکن است در دو نوع الکلی و غیر الکی مشاهده شود. کبد چرب الکی به دلیل مصرف بیش از حد الکل و به دنبال آن تجمع چربی در کبد رخ می‌دهد. کبد چرب الکلی درمان نسبتاً دشواری دارد؛ اما با رعایت دستورات پزشک متخصص می‌توان آن را تا حد زیادی درمان کرد.
نوع دیگری از کبد چرب نیز وجود دارد که اصطلاحاً کبد چرب غیرالکلی نامیده می‌شود. علت این نوع کبد چرب همچنان نامشخص است؛ اما عده‌ای معتقدند که به دلیل چاقی، دیابت و یا عوامل ژنتیکی رخ می‌دهد. این بیماری همچنین ممکن است در گریدهای مختلف مشاهده شود. هرچه بیماری پیشرفته‌تر باشد و گرید بالاتری داشته باشد، درمان کبد چرب دشوارتر خواهد بود. در چنین شرایطی ممکن است دارو و روش‌های گیاهی پاسخگو نباشند و پیوند کبد ضروری باشد.
درمان گیاهی کبد چرب در خانه
درمان کبد چرب در بسیاری از افراد با استفاده از ترکیبات طبیعی و گیاهان امکان‌پذیر است. این روش نه‌تنها خطری ندارد بلکه می‌تواند با گذشت زمان مشکل شما را برطرف کند و سلامت را برای شما به ارمغان بیاورد. اگر برای شما این سؤال پیش آمده که باید برای کبد چرب چی بخوریم؟ خواندن ادامه مطلب به شما پیشنهاد می‌شود. برخی از رایج‌ترین گیاهانی که می‌توانند به بهبود کبد چرب و جلوگیری از پیشرفت آن کمک کنند به شرح زیر هستند:
دم‌نوش قاصدک
این گیاه با افزایش تولید صفرا، کبد را پاک‌سازی کرده و سموم را از بین می‌برد. ازاین‌رو، می‌تواند در بهبود عملکرد کبد مؤثر باشد. همچنین، این گیاه با گل‌سفید برای سلامت کیسه صفرا هم مفید است.
درمان کبد چرب با دم‌نوش مریم‌گلی
گیاه مریم‌گلی دارای خاصیت ادرارآوری است و سموم و مواد زائد را از همین راه دفع و بدن را پاک‌سازی می‌کند. به همین دلیل به‌عنوان درمان کبد چرب استفاده می‌شود. از این گیاه برای پاک‌سازی و محافظت غدد لنفاوی و کلیه‌ها هم می‌توان استفاده کرد.
چای سبز
چای سبز خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و در اصل قاتل کبد چرب است. این گیاه در حفظ سلامت عمومی بدن هم نقش مهمی دارد. کاتچین موجود در این چای سلامت سلول‌های کبدی را حفظ می‌کند. به همین دلیل عوارض ناشی از کبد چرب با مصرف این نوشیدنی از بین می‌رود.
روغن‌زیتون
روغن‌زیتون سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است. تحقیقات نشان داده است که می‌توان از این روغن برای کاهش آنزیم‌های کبدی و کنترل وزن استفاده کرد.
عرق کاسنی برای درمان کبد چرب
معروف‌ترین گیاه برای درمان کبد چرب، کاسنی است. این گیاه طبع سرد و معتدل دارد و حاوی مقادیر بسیاری از ویتامین A، C و K است. این گیاه با پاک‌سازی خون و کبد از سموم، یک راهکار بسیار مناسب برای بهبود کبد چرب به شمار می‌شود. اگر می‌خواهید بدانید که ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم، عرق کاسنی بهترین گزینه است.
عرق شاتره
استفاده از عرق شاتره به‌عنوان به راه‌حل درمانی برای کبد چرب در طب سنتی در نظر گرفته می‌شود. طبع خنک شاتره حرارت بدن را کاهش می‌دهد و آنتی‌اکسیدان موجود در آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. می‌توان ادعا کرد که عرق شاتره برای درمان فوری کبد چرب بهترین گزینه است.
زردچوبه
ادویه‌جات هم می‌توانند به عملکرد بهتر کبد کمک کنند. زردچوبه از مهم‌ترین ادویه‌هایی است که فواید بسیار برای بدن دارد. برای درمان کبد چرب زردچوبه را به‌صورت کپسول درآورده و همراه با غذا یا در طول روز همراه با عسل میل کنید. زردچوبه ممکن است در افراد گرم‌مزاج باعث ریفلاکس و کهیر شود؛ این افراد باید میزان کمتری از این ادویه پرخاصیت را استفاده کنند.
زنجبیل؛ بهترین راه مقابله با کبد چرب
از زنجبیل می‌توان برای کاهش جذب چربی و افزایش سوخت‌وساز بدن استفاده کرد. این می‌تواند چربی‌های ذخیره‌شده در کبد را از بین ببرد و در نتیجه به بهبود بیماری کبد چرب منجر شود. برای بهره‌مندی از خواص زنجبیل برای کبد می‌توانید یک‌تکه از آن را داخل یک‌کاسه ماست رنده کرده و بخورید یا به‌صورت دم‌نوش آن را میل کنید.
خاکشیر
خاکشیر یکی از گیاهان بسیار مفید است که برای درمان کبد چرب و بسیاری دیگر از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دانه‌های کوچک کبد را از چربی‌ها پاک‌سازی می‌کنند و به‌مرور آن را درمان می‌کند. به‌طوری‌که خاکشیر دشمن کبد چرب شناخته می‌شود و مصرف آن می‌تواند در رفع این بیماری نقش بسیار مهمی داشته باشد. افرادی که مزاج صفراوی و سودایی دارند می‌توانند با خاکشیر، ترنجبین و مقداری آب ولرم یک شربت مناسب برای از بین بردن چربی کبد درست کرده و مصرف کنند.
سرکه سیب
سرکه سیب طبیعی یکی از بهترین روش‌های گیاهی برای مقابله با کبد چرب است. مصرف این سرکه می‌تواند چربی انباشته‌شده در داخل و اطراف کبد را از بین ببرد و بدین‌طریق در بهبود بیماری کبد چرب مؤثر باشد. برای استفاده از این روش درمانی کافی است ۱ قاشق چای‌خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ولرم همراه با کمی عسل ریخته و قبل از غذا میل کنید.
البته توجه داشته باشید، ازآنجایی‌که سرکه سیب خاصیت اسیدی بسیار زیادی دارد، استفاده بیش از حد از آن می‌تواند سبب آسیب به معده شود. ازاین‌رو، در مصرف سرکه سیب اعتدال را رعایت کنید و حتماً آن را با آب رقیق کنید.
مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از کبد چرب
آشنایی با روش‌های درمان کبد چرب به‌تنهایی کافی نیست و شما باید اصل پیشگیری را در اولویت قرار دهید. بهترین راهکارهای جلوگیری از ابتلا به کبد چرب شامل موارد زیر است:
- خوردن غذا تنها زمانی که واقعاً گرسنه هستید.
- جویدن غذا به میزان کافی
- داشتن فعالیت فیزیکی منظم
- اصلاح زمان خواب
- مصرف نوشیدنی یا آب ۱-۲ ساعت بعد از خوردن غذا
- پرهیز از تحمل تشنگی طولانی‌مدت
- اجتناب از خوردن مواد بسیار شیرین پس از صرف غذا
- پرهیز از خوردن غذا حین خشم، استرس و اضطراب
- نداشتن خواب طولانی حین روز
- پرهیز از فعالیت فیزیکی شدید، آمیزش جنسی و خواب بلافاصله بعد از صرف غذا
- عدم مصرف میوه های مضر برای کبد چرب نظیر انار، گیلاس، آناناس، خرمالو، انبه و نارگیل.
جمع‌بندی
امروزه به دلیل رژیم غذایی ناسالم بسیاری از افراد با کبد چرب دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این بیماری درصورتی‌که درمان نشود می‌تواند عوارض متعددی را برای فرد ایجاد کند. استفاده از داروهای گیاهی در طب سنتی، روشی کم عارضه و مناسب برای درمان کبد چرب به شمار می‌رود. از مهم‌ترین درمان‌های خانگی کبد چرب می‌تواند به مصرف چای سبز، دم‌نوش قاصدک و مریم‌گلی، روغن‌زیتون، عرق کاسنی و شاتره، زردچوبه، زنجبیل، خاکشیر و سرکه سیب اشاره کرد.
البته مصرف این موارد برای همه افراد مناسب نیست و شما باید با مشورت پزشک و متناسب با شرایط بدنی خود از آن‌ها استفاده کنید.
خاکشیر خیلی موثر مخصوصا اگه صبح ناشتا و یک ساعت قبل از صبحانه مصرف بشه
مصرف آب انار، آب آلبالو و شاتوت هم خیلی خوبه